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经常熬夜的人吃什么好? 夜猫子快看过来!

2019-07-16 17:01:02   来源:漂亮女人   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

相信大家对于熬夜的:κ嵌喽嗌偕儆辛私獾,但是有些职业本身就是要熬夜的,避免不了,所以这时候就需要饮食来调理身体,那么经常熬夜的人应该吃什么好呢?

  相信大家对于熬夜的:κ嵌喽嗌偕儆辛私獾,但是有些职业本身就是要熬夜的,避免不了,所以这时候就需要饮食来调理身体,那么经常熬夜的人应该吃什么好呢?

 经常熬夜的人吃什么好? 夜猫子快看过来!

  一、猕猴桃与猪蹄

  经常熬夜的人会影响到肌肤的新陈代谢和休养生息,所以熬夜的人一般会出现肌肤干涩,也比较容易出现皱纹的情况,此时建议多吃猕猴桃。猕猴桃里面含有大量的维生素c,而猪蹄里面含有大量的胶原蛋白热量的食物,均有利于防止皮肤水分的流失,也可以修复肌肤,从而使肌肤恢复弹性和光泽。

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