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三伏天适合吃什么?巧吃生姜祛除病邪

2019-07-17 07:10:01   来源:女生私房话   责任编辑:mxw   手机阅读:

导语

三伏天虽然异常炎热,但也不是全无好处,因为这个时候也是是冬病夏治的好时期,适合祛除病邪。三伏天适合吃什么养生保。慷月懿废某越,这时候巧吃生姜可以起到治病去病邪的作用。

三伏天虽然异常炎热,但也不是全无好处,因为这个时候也是是冬病夏治的好时期,适合祛除病邪。三伏天适合吃什么养生保。慷月懿废某越,这时候巧吃生姜可以起到治病去病邪的作用。

 三伏天适合吃什么?巧吃生姜祛除病邪

三伏前吃姜,全年安康

“早上三片姜,胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。三伏天吃姜是治病的关键,姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火,吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单!

那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢?这里给大家推荐最有效的两种吃法。

生姜两种吃法。祛湿邪,治病更容易

含姜片

1、将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得像厚纸一样。械锰,很辣),放在碗内。

2、每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟。

3、将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

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